Terapia Crânio Sacro & Libertação Mio Fascial
Terapia Crânio Sacro ou Terapia Sacro Craniana é uma técnica manual suave, derivada da osteopatia, que atua no sistema formado pelo crânio, coluna, sacro e líquido cefalorraquidiano - A Terapia Crânio Sacro otimiza o funcionamento neurológico e favorece a capacidade natural de autorregulação do organismo.
Terapia Crânio Sacro
Fascia e Libertação Mio Fascial
A Terapia Crânio Sacro ou Terapia Sacro Craniana é uma terapia manual suave e não invasiva que se centra no sistema craniossacral que inclui as membranas e o fluido que envolvem o cérebro e a medula espinal. A terapia ajuda a aliviar a tensão à volta dos tecidos conjuntivos ou fáscia e melhora a função fisiológica do corpo - que inclui as membranas cranianas e o líquido cefalorraquidiano que envolve e protege o cérebro e a espinal medula.
Como funciona?
Ao colocar as mãos em áreas-chave da cabeça, pescoço, coluna vertebral e sacro, o terapeuta pode ser capaz de detetar áreas de restrição ou tensão. Utilizando técnicas subtis, o terapeuta liberta restrições no sistema sacro craniano para dissipar os efeitos negativos do stress no sistema nervoso central. Isto facilita o processo de recuperação do sistema de autorregulação do corpo, permitindo-lhe fazer as suas próprias correções.
Libertação Miofascial é uma técnica usada para aliviar a tensão e dor muscular e promover o relaxamento da musculatura. Alivia a dor e recupera o movimento.
“A fascia é a componente mole do tecido conjuntivo que permeia o corpo humano, formando uma matriz contínua e tridimensional de apoio estrutural. Interpenetra e envolve todos os órgãos, músculos, ossos, nervos, criando um ambiente funcional único para todos os sistemas do corpo“.
A fascia afeta a postura e a função de todos os órgãos e sistemas do corpo. As compressões e tensões na fascia podem dificultar o funcionamento dos sistemas fisiológicos.
A técnica é feita realizando um pouco de pressão na musculatura com a mão ou com acessórios específicos. Ela promove o relaxamento da musculatura, alívio da dor e a tensão muscular.
Sabia que os ossos do crânio possuem pequenos movimentos naturais e sutís?
E sabia que estes movimentos, quando sob tensões, podem levar a disfunções do sistema endocrino, nervoso e fascial de todo o organismo?
Falamos do sistema Sacro Craniano descoberto pelo médico e osteopata Americano William Sutherland, no final do século XIX.
Mãos treinadas conseguem perceber esta mobilidade natural do Sistema Sacro Craniano para identificar desequilíbrios e disfunções.
TCS e a Ansiedade
Bruxismo e Disfunção Temporomandibular
ADHD & Hiperatividade
A ansiedade envolve hiperatividade do sistema nervoso e respostas exageradas ao stress que afetam o corpo e a mente. Estudos indicam que a TCS reduz a hiperatividade do sistema nervoso e modula o eixo hopotálamo-hipófise-adrenal, promovendo a autorregulação e uma sensação profunda de segurança.
Ao liberar restrições sutis no sistema craniosacral, a terapia pode ajudar a liberar emoções contidas, o que reduz sintomas de ansiedade e melhora o sono e o bem-estar emocional.
A TSC quando aplicada ao Bruxismo ( o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes ) ou à Disfunção Temporo Mandibular pode trazer diversos benefícios.
A TCS ajuda a diminuir a tensão muscular, alivia tensões da articulação e auxilia na redução de tensões miofasciais ao redor da mandíbula e pescoço. Atua diretamente nos músculos da face, mandíbula e pescoço, aliviando a rigidez que contribui para as disfunções e apertamento dos dentes. Além disto alivia dores associadas como dor de cabeça e dor no pescoço.
A TCS é uma terapia complementar para o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade. A TCS ajuda a promover um estado maior de calma e equilíbrio.
O relaxamento profundo induzido pelas sessões ajuda a reduzir a agitação física, mental e a inquietação. Além disto ao reduzir o ´ruido interno´ causado pelo stress ou tensão há melhora da concentração e do sono. Promove calma mental e tensão acumulada nos ombros, pescoço e mandíbula também a reduzir a sensação de ´mente acelarada´.
Também muito indicado para crianças e adolescentes.
Algumas Aplicações da Terapia Crânio Sacro
TCS e Dores de Cabeça
Geralmente causadas por tensão muscular no pescoço, ombros e couro cabeludo.
O stress físico e emocional provocam contração prolongada dos músculos, levando a dor e sensação de pressão na cabeça. Toques suaves na cabeça, pescoço e ombros ajudam a soltar músculos tensos, diminuindo a pressão que causa dor. Além disso, liberta pontos de tensão craniana: o crânio possui pequenas movimentações sutis que podem ficar restritas por tensão ou estresse.
A TCS promove um fluxo mais livre do líquido cerebrospinal, diminuindo essa pressão.